KATEGORIE: Metabolic Balance
Hendl / Gemüse
Hendl / Gemüse
angegebene Menge Hühnerfilet ohne Haut in der Teflonpfanne mit "Bad-Ischler Brathuhn-Gewürz" ordentlich herwürzen, mit wenig Wasser in der Teflonpfanne andünsten und nach Verdunstung des Wassers cross "braten".
Zum Schluss...
Omlett m. Lauch
herrliches Eier-Frühstück!
Gemüse mit ganz wenig Wasser halbgaren, dann weiterbraten
2 Eier drüberschlagen. Würzen mit Muskat, roten Pfefferbeeren und Salz
Thai-Hendl / Frühlingszwiebel
Thai-Hendl mit Frühlingszwiebel
Hühnerfilet schnetzeln, mit wenig Wasser andünsten und dann (fettfrei) fertig braten.
Gegen Ende des Bratvorganges einen Teelöffel kleinwürfelig geschnittenen Ingwer (5 dünne Ingwerscheiben übereinanderlegen und dann kreuz, dann...
Fisch mit Mangold und Vogerlsalat
Fisch mit Vogerlsalat, Mangold
der Dampfgarer und ich werden keine Freunde - der Fisch ist wässrig, der Mangold ebenfalls und verliert die Farbe - geschmeckt hats trotzdem.
Tatsächlich hab ich wenig...
Austernpilze
Austernpilze mit Gemüse
Pilze und gemüse getrennt im Tefal Dampfgarer knackig gegart, mässig gewürzt.
Naja, gebraten schmecken die Pilze + Gemüse viel interessanter, dies ist ein Damen-Diät-Essen! War eines meiner ersten...
Deprecated: Automatic conversion of false to array is deprecated in /var/home/ganzemedizin_at/www/wp-content/plugins/td-cloud-library/includes/tdb_module.php on line 350
Körnermischung süss
Körnermischung - endlich mal süss!
süüüüüss! Die im Plan angegebene Menge Körnermischung mahlen, grob oder fein wie man mag.
Eine Portion Mango oder andere Früchte klein schneiden oder pürieren mit Zimt...
Deprecated: Automatic conversion of false to array is deprecated in /var/home/ganzemedizin_at/www/wp-content/plugins/td-cloud-library/includes/tdb_module.php on line 350
Palatschinken MB like
Palatschinken können durchaus metabolisch sein!
Sehr geehrter Herr Doktor Retzek und Mitarbeiter!
Hier nun mein Roggenpalatschinkenrezept.
1 Ei (=Eiweiss)
1 bis 2 Esslöffel Roggenmehl ca (=2 Brotscheiben)
30 bis 40 Gramm Sprudelndes Mineralwasser, geht...
Pizza Metabolic like
Pizza - MB'like
Roggenpizzateig ergibt 2 Portionen ( eine kann man Einfrieren)
120 Gramm Roggenmehl
1 Päckchen Trockenhefe
75 ml lauwarmes Wasser
1 Tel. Olivenöl Salz
Teig auswalken auf ein Blech mit Backpapier legen und...
Rezepte MB
Deprecated: Automatic conversion of false to array is deprecated in /var/home/ganzemedizin_at/www/wp-content/plugins/td-cloud-library/includes/tdb_module.php on line 350
Deprecated: Automatic conversion of false to array is deprecated in /var/home/ganzemedizin_at/www/wp-content/plugins/td-cloud-library/includes/tdb_module.php on line 350
Rezepte MB
Deprecated: Automatic conversion of false to array is deprecated in /var/home/ganzemedizin_at/www/wp-content/plugins/td-cloud-library/includes/tdb_module.php on line 350
Deprecated: Automatic conversion of false to array is deprecated in /var/home/ganzemedizin_at/www/wp-content/plugins/td-cloud-library/includes/tdb_module.php on line 350
geehrter Leser
dies ist mein Gesundheits-Blog auf dem ich meine Recherchen im Rahmen meiner Weiterbildung dokumentiere.
Weitere interessante Infos bekommen sie auf meinem Youtube-Vlog, v.a. Testimonials von Patienten.
Auf meiner englisch-sprachigen Website www.retzek.info hab ich ausgewählte Artikel übersetzt
Wenn sie Infos zur Ordination wünschen öffnen sie bitte meine Seite: www.retzek.at