Eine neue Studie (2010) zeigt nun endlich wissenschaftlich, was schon “anektotisch” seit langem bekannt war, das mit simplen TRINKEN Gewichtskontrolle durchgeführt werden kann. Wenn man vor dem Essen 2 Gläser Wasser trinkt, verliert man nach 3 Monaten um 2,5 kg mehr.
Dieser Englischsprachige Artikel geht auf die Daten ein, welche beim ” American Chemical Society National Meeting August 22-26, 2010, Boston, MA” präsentiert aber noch nicht publiziert wurden.
http://news.discovery.com/human/glass-water-weight-loss.html
Die Begründung der Studien-Autoren:
“The reason could be physical. According to some research, water consumption might spark the body to produce more heat, boosting metabolism and burning more calories. Or, drinking more water might simply make people less likely to drink a lot of high-calorie sugar-filled beverages.”