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Schlafmangel fördert Insulin-Resistenz

Dr.med. Helmut B Retzek
By Dr.med. Helmut B Retzek

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Spannende Studien weisen auf einen Zusammenhang zwischen Schlafmangel und Insulin-Resistenz (IR). Da die IR einer der Schlüsselfaktoren für ALTERS-Veränderungen und wichtiger Krankheitspromotor des gesamten Spektrums an Alterstypischen Erkrankungen (Neurodegenerativ, Karzinome, Katarakt, KHK, …..) darstellen sind Ursache und auch „simple“ Behandlungsmöglichkeiten von enormer Bedeutung.

Ich werde auf dieser Seite die entsprechenden Studien, die mir über den Weg laufen, dokumentieren.

 

Studie welche Zimt, IR und Schlafmangel dokumentiert

Jean Jitomir, Darryn S. Willoughby –  Journal of Medicinal Food. June 2009: 467-472.

 

Coole Tips von der Eisen-Fraktion

http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance_nutrition/four_ways_to_jack_up_insulin_sensitivity

 

Schlafmangel macht Krank

http://www.pressetext.at/news/100811027/horrorszenarien-durch-schlafmangel/

 

 

 
 
Dr.med. Helmut B Retzek
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Arzt für Allgemeinmedizin, multiple präventivmedizinische, schulmedizinische und komplementäre Zusatzausbildungen. Wissenschaftliche Arbeit und Forschungs-Beiträge. Zahlreiche Artikel und Vorträge.  Diese Website dokumentiert umfangreiche eigene Recherchen in der aktuellen medizinischen Forschung zum Zweck der Selbst-Weiterbildung und als Gedächtnis-Stütze. Mässige Legasthenie, daher Rechtschreib- und Beistrichfehler, bitte nicht kommentieren, wer es nicht aushält bitte einfach nicht lesen
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