Sicher Hinweise auf Pr√§ventive Wirkung gegen Karzinome – jede dieser Angaben ist wissenschaftlich vielfach belegt, sie finden Studien √ľber Studien bei den einzelnen Beitragsgruppen. FAlls nicht direkt referenziert verwenden sie einfach die Suchfunktion der Homepage oder die unten stehenden Schl√ľsselworte.

 

  • Emotionen optimieren, negative Emotionen besser kontrollieren (David Schreiber „Neue Medizin der Emotionen„, EFT)
  • Vitamin D optimieren, laut div. Experten 3-5000 IU / Tag notwendig
  • Sport
  • Ern√§hrung, Ern√§hrung, Ern√§hrung, Ern√§hrung, Ern√§hrung !!!
    • Blutzuckerspiegel niedrig halten –> Insulin niedrig halten
    • Omega-3 Fetts√§uren (zB Leinsamen-√Ėl, Krill-√Ėl)
    • Gem√ľse-Anteil hoch: Kohlsprossen, Blaukraut, Brokoli, …. (siehe meine Seite: Kohlsprossen ….)
    • nichts gebackenes, Fritiertes sondern v.a. rohes & gekochtes
    • Fleisch-Anteil niedrig, v.a. vegetarische Proteine, Eiweiss-Anteil hochhalten (15-20 Kalorien-Prozent!)
    • Ballaststoffe
  • Detox / Entgiften! V.a. Amalgam. E-Smog am Schlafplatz, permanente Handy-Strahlung
  • Selen (nur nach Amalgam-Detox) je nach Ern√§hrung und Region 75-200¬Ķg per day als Natrium-selenit
  • Vitamin E, Vitamin C, Melatonin, Alphalipons√§ure
  • Ausreichend Ruhe, regelm√§ssig und guter Tief-Schlaf, frische Luft, Sonne
  • klassische Hom√∂opathie – Konstitutions-Therapie

 

 

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Arzt f√ľr Allgemeinmedizin,¬†multiple pr√§ventivmedizinische, schulmedizinische und komplement√§re¬†Zusatzausbildungen.¬†

Wissenschaftliche Arbeit und Forschungs-Beiträge. Zahlreiche Artikel und Vorträge. 

Umfangreiche Recherchen¬†in der aktuellen medizinischen Forschung zum Zweck der Selbst-Weiterbildung und als Ged√§chtnis-St√ľtze. ¬†

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√Ąrztekammer Disclaimer

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die Ober√∂sterreichische √Ąrztekammer moniert weite Teile diese Website als „aufdringlich, marktschreierisch und beim Laien den Eindruck medizinischer Exklusivit√§t erweckend“.

Dies ist keinesfalls beabsichtigt, die Website ist ein absichtsloses Weiterbildungsmedium von Dr. Retzek, der seine wissenschaftlichen Pubmed-Recherchen hier mit √§rztlichen Kollegen unentgeltlich teilt, wof√ľr Dr. Retzek von vielen Kollegen aus dem In- und Ausland regelm√§ssig Anerkennung ausgesprochen bekommt.

Dass Wissenschaftsrecherchen und Studien „das Standesansehen der √Ąrzte“ verletzen k√∂nnte, war Dr. Retzek nicht bewusst, er bedauert dies zutiefst und entschuldigt sich bei den betroffenen Kollegen.

 

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