Sicher Hinweise auf Präventive Wirkung gegen Karzinome – jede dieser Angaben ist wissenschaftlich vielfach belegt, sie finden Studien über Studien bei den einzelnen Beitragsgruppen. FAlls nicht direkt referenziert verwenden sie einfach die Suchfunktion der Homepage oder die unten stehenden Schlüsselworte.
- Emotionen optimieren, negative Emotionen besser kontrollieren (David Schreiber “Neue Medizin der Emotionen“, EFT)
- Vitamin D optimieren, laut div. Experten 3-5000 IU / Tag notwendig
- Sport
- Ernährung, Ernährung, Ernährung, Ernährung, Ernährung !!!
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- Blutzuckerspiegel niedrig halten –> Insulin niedrig halten
- Omega-3 Fettsäuren (zB Leinsamen-Öl, Krill-Öl)
- Gemüse-Anteil hoch: Kohlsprossen, Blaukraut, Brokoli, …. (siehe meine Seite: Kohlsprossen ….)
- nichts gebackenes, Fritiertes sondern v.a. rohes & gekochtes
- Fleisch-Anteil niedrig, v.a. vegetarische Proteine, Eiweiss-Anteil hochhalten (15-20 Kalorien-Prozent!)
- Ballaststoffe
- Detox / Entgiften! V.a. Amalgam. E-Smog am Schlafplatz, permanente Handy-Strahlung
- Selen (nur nach Amalgam-Detox) je nach Ernährung und Region 75-200µg per day als Natrium-selenit
- Vitamin E, Vitamin C, Melatonin, Alphaliponsäure
- Ausreichend Ruhe, regelmässig und guter Tief-Schlaf, frische Luft, Sonne
- klassische Homöopathie – Konstitutions-Therapie