bei Diabetes und bei Krebs wollen wir niedrige Blutzuckerwerte – möglichst ohne Einschränkungen der Lebensqualität haben.

Patienten benötigen dafĂĽr sehr konkrete Angaben „nehmen sie bitte 1 x täglich folgendes ….“ und diese dĂĽrfen nach meiner Erfahrung nur sehr wenig die Lebens-Weise und Ernährungs-Gewohnheiten einschränken. Alles was als grobe Einschränkung erfahren wird, wird nie längerfristig durchgefĂĽhrt.

Ausgehend von meiner Suche nach einer Verbesserung (Erniedrigung) der Blutzuckerwerte fĂĽr Diabetiker und Krebspatienten bin ich ĂĽber gemahlene Flohsamen als Mehl-Ersatz bei ketogenen Nudeln gestolpert.

Man muss ja nicht gleich Nudeln aus HĂĽhnerfleisch machen, wie in dem Keto-Video hier

Ketogene Nudeln aus HĂĽhnerfleisch und Flohsamen

 

zur Ehrenrettung des Video-Autors muss man sagen, dass er bewusst drauf eingeht, dass ihm schön langsam die Nudeln aus Zuchine raushängen, er hat mehrere Zuchini-Pasta-Rezepte veröffentlicht.

 

 

3-erlei Pasta aus Zuchine

 

 

Diese Idee hat mich so fasziniert, dass ich gleich nachrecherchiert habe, ob Flohsamen einen positiven oder negativen Effekt auf Diabetiker und Krebspatienten haben.

Zusammenfassung: Flohsamen ist SUPER bei Diabetes, metabolischem Syndrom, Darm-Beschwerden, Darm-EntzĂĽndungen – und auch Krebs

 

 

Kann Flohsamen den Blutzucker-Spiegel senken?

Super kann Flohsamen den Diabetiker unterstĂĽtzen: Flohsamen kann den HbA1c um 1,7 Punkte senken. Dabei kommt es gleichzeitig zur Reduktion des Gesamt-Cholesterins, LDL und zur ERHĂ–HUNG von HDL !!!!  (Studie Okt 2018) –> also eine fantastische Verbesserung des „Metabolischen Syndroms“. 

es gibt viele änlich lautende Studien, diese aus 2016 finde ich desswegen bemerkenswert, weil die Patienten in den Vergleichsgruppen nur Flohsamen zusätzlich eingenommen haben ohne ihre Ernährung zu verändern und trotzdem eine sehr deutliche Verbesserung ihrer Parameter erhalten haben: Insulinbedarf, Insulinresistenz, HbA1c sind deutlich verbessert geworden.

eine Kohlenhydrat-reduzierte Flohsamen unterstĂĽtzte Ernährung kann Blutzuckerwerte und EntzĂĽndungsparameter bei Diabetiker viel besser kontrollieren als spezielle Diabetes-Diäten, meint eine Studie aus 2017 – hier eine deutsch-sprachige Review aller vorliegenden Daten.

 

Flohsamen als Verdauungshilfe

sehr viele Patienten nehmen Flohsamen gegen ihre Verstopfung ein, das kann ich aus der Praxis berichten. Flohsamen ist das häufigste selbst-verordnete Mittel dagegen.

Viele Methadon-Krebs-Patienten verwenden Flohsamen um die Opioid-bedingten Verstopfungen in Griff zu haben. 

Flohsamen sind die Samen eines Wegerichs (–> Wikipedia) und können bis zum 50 fachen anquellen und so massiv Wasser binden und das Stuhlvolumen erhöhen, wodurch die Verdauung angeregt wird.

Wissenschaftlich nachgewiesen ist eine Cholesterinsenkend Wirkung (wegen Bindung der Gallensäuren, dieser werden aus Cholesterin produziert und die Leber muss nachschieben), Verbesserung der Darm-Flora v.a. im Dickdarm, Appetitreduktion.

Insgesamt sind 900 Studien in der Pubmed zum Flohsamen. Es gibt Hinweise, dass Flohsamen für die Lebensqualität von Krebspatienten hilfreich ist, v.a. bei Bestrahlung, aber keine einzige Studie die Flohsamen als Anti-Krebsmittel oder als Krebsfördernd etabliert.

 

 

Flohsamen und DarmentzĂĽndungen

auch hier tut Psyllium gut!!

Flohsamen verbessern die Durchlässigkeit der Darm-Wand, behandeln somit das Leaky Gut Syndrom. Flohsamen verbessern die Darm-Epithel-Zell-Ernährung. Flohsamen erniedrigen den Stuhl-pH und damit das Darm-Milieu, es wird mehr Ammoniak gebunden. Studie für Colitis 2018

High-Fat-Ernährung fördert Darmkrebs (studie 2018) und Flohsamen macht genau das gegenteil im Darm von High-Fat auf den speziellen Sphingomyelin-Stoffwechsel (Studie 2018).

 

Fazit: Flohsamen ist ein super Mehl-Ersatz oder Speise-Zusatzmittel fĂĽr Krebspatienten und Diabetes-Patienten

 

Was muss ein Diabetiker und auch ein Krebs-Patient TĂ„GLICH am morgen zu sich nehmen:

lemons

eine halbe Biozitrone (samt Schale und Kerne) in den Mixer, etwas Wasser dazu, 1 gestrichenen Esslöffel Flohsamenschalen, zum Smoothie mixen.

Diabetes: Studien zeigen, dass die Inhaltsstoffe der Biozitronenschalen ganz viele Schäden, die der Diabetes im Körper anrichtet, wieder aufheben kann. (–> Biozitronensmoothie)

Krebs: dieselben Inhaltsstoffe der Biozitronen können ganz viele Tumorzellen beim Wachstum und bei der Metastasierung hemmen. Dieser Effekt ist massgeblich und nicht zu ignorieren, das bringt einfach Zeit. Viele dieser kleinen Effekte summiert lassen dann den Onkologen erfreut sagen: wir haben derzeit eine stable disease!

Und fĂĽr beide habe ich auch die wunderbare Biozitronenschalen-Marmelade entwickelt!

Ăśbrigens: Erythritol – der kalorien- und kohlenhydratfreie Zucker-Ersatz-Stoff ist gut fĂĽr Diabetiker und fĂĽr Krebspatienten, ich werd demnächst die Studien dazu zeigen.

 

Was nehme ich selber für Flohsamenpräparat?

ich hab ca 1h lang Reviews gelesen und verglichen. Der Preis-Leistungs-Sieger ist fĂĽr mich -allerdings zeigt er mir in Amazon 13,90 an

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  • ERLESENE QUALITĂ„T – aus geschroteten Schalen des frisch geernteten Flohsamen
  • BALLASTSTOFFE FĂśR DIE VERDAUUNG – die Quelleigenschaften löslicher Ballaststoffe fördern schonend die Darmbewegung

Diese Amazon-Link ist ĂĽbrigens „affiliated links“ – d.h. wenn sie ĂĽber diesen Link was bestellen, bekomme ich einen minimalen Betrag von Amazon gutgeschrieben ohne dass sie das extra was kostet. Allerdings beeinflusst dies meine Reviews ĂĽberhaupt nicht,  ist ist aber nett, mal eines der ca 100 BĂĽcher die ich im Jahr kaufe (=Leseabsicht) zu von den Lesern meiner Website geschenkt zu bekommen.

 

 

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