bei Diabetes und bei Krebs wollen wir niedrige Blutzuckerwerte Рmöglichst ohne Einschränkungen der Lebensqualität haben.

Patienten ben√∂tigen daf√ľr sehr konkrete Angaben „nehmen sie bitte 1 x t√§glich folgendes ….“ und diese d√ľrfen nach meiner Erfahrung nur sehr wenig die Lebens-Weise und Ern√§hrungs-Gewohnheiten einschr√§nken. Alles was als grobe Einschr√§nkung erfahren wird, wird nie l√§ngerfristig durchgef√ľhrt.

Ausgehend von meiner Suche nach einer Verbesserung (Erniedrigung) der Blutzuckerwerte f√ľr Diabetiker und Krebspatienten bin ich √ľber gemahlene Flohsamen als Mehl-Ersatz bei ketogenen Nudeln gestolpert.

Man muss ja nicht gleich Nudeln aus H√ľhnerfleisch machen, wie in dem Keto-Video hier

Ketogene Nudeln aus H√ľhnerfleisch und Flohsamen

 

zur Ehrenrettung des Video-Autors muss man sagen, dass er bewusst drauf eingeht, dass ihm schön langsam die Nudeln aus Zuchine raushängen, er hat mehrere Zuchini-Pasta-Rezepte veröffentlicht.

 

 

3-erlei Pasta aus Zuchine

 

 

Diese Idee hat mich so fasziniert, dass ich gleich nachrecherchiert habe, ob Flohsamen einen positiven oder negativen Effekt auf Diabetiker und Krebspatienten haben.

Zusammenfassung: Flohsamen ist SUPER bei Diabetes, metabolischem Syndrom, Darm-Beschwerden, Darm-Entz√ľndungen – und auch Krebs

 

 

Kann Flohsamen den Blutzucker-Spiegel senken?

Super kann Flohsamen den Diabetiker unterst√ľtzen: Flohsamen kann den HbA1c um 1,7 Punkte senken. Dabei kommt es gleichzeitig zur Reduktion des Gesamt-Cholesterins, LDL und zur ERH√ĖHUNG von HDL !!!!¬† (Studie Okt 2018) –> also eine fantastische Verbesserung des „Metabolischen Syndroms“.¬†

es gibt viele änlich lautende Studien, diese aus 2016 finde ich desswegen bemerkenswert, weil die Patienten in den Vergleichsgruppen nur Flohsamen zusätzlich eingenommen haben ohne ihre Ernährung zu verändern und trotzdem eine sehr deutliche Verbesserung ihrer Parameter erhalten haben: Insulinbedarf, Insulinresistenz, HbA1c sind deutlich verbessert geworden.

eine Kohlenhydrat-reduzierte Flohsamen unterst√ľtzte Ern√§hrung kann Blutzuckerwerte und Entz√ľndungsparameter bei Diabetiker viel besser kontrollieren als spezielle Diabetes-Di√§ten, meint eine Studie aus 2017¬†– hier eine deutsch-sprachige Review aller vorliegenden Daten.

 

Flohsamen als Verdauungshilfe

sehr viele Patienten nehmen Flohsamen gegen ihre Verstopfung ein, das kann ich aus der Praxis berichten. Flohsamen ist das häufigste selbst-verordnete Mittel dagegen.

Viele Methadon-Krebs-Patienten verwenden Flohsamen um die Opioid-bedingten Verstopfungen in Griff zu haben. 

Flohsamen sind die Samen eines Wegerichs (–> Wikipedia) und k√∂nnen bis zum 50 fachen anquellen und so massiv Wasser binden und das Stuhlvolumen erh√∂hen, wodurch die Verdauung angeregt wird.

Wissenschaftlich nachgewiesen ist eine Cholesterinsenkend Wirkung (wegen Bindung der Gallensäuren, dieser werden aus Cholesterin produziert und die Leber muss nachschieben), Verbesserung der Darm-Flora v.a. im Dickdarm, Appetitreduktion.

Insgesamt sind 900 Studien in der Pubmed zum Flohsamen. Es gibt Hinweise, dass Flohsamen f√ľr die Lebensqualit√§t von Krebspatienten hilfreich ist, v.a. bei Bestrahlung, aber keine einzige Studie die Flohsamen als Anti-Krebsmittel oder als Krebsf√∂rdernd etabliert.

 

 

Flohsamen und Darmentz√ľndungen

auch hier tut Psyllium gut!!

Flohsamen verbessern die Durchl√§ssigkeit der Darm-Wand, behandeln somit das Leaky Gut Syndrom. Flohsamen verbessern die Darm-Epithel-Zell-Ern√§hrung. Flohsamen erniedrigen den Stuhl-pH und damit das Darm-Milieu, es wird mehr Ammoniak gebunden.¬†Studie f√ľr Colitis 2018

High-Fat-Ernährung fördert Darmkrebs (studie 2018) und Flohsamen macht genau das gegenteil im Darm von High-Fat auf den speziellen Sphingomyelin-Stoffwechsel (Studie 2018).

 

Fazit: Flohsamen ist ein super Mehl-Ersatz oder Speise-Zusatzmittel f√ľr Krebspatienten und Diabetes-Patienten

 

Was muss ein Diabetiker und auch ein Krebs-Patient T√ĄGLICH am morgen zu sich nehmen:

lemons

eine halbe Biozitrone (samt Schale und Kerne) in den Mixer, etwas Wasser dazu, 1 gestrichenen Esslöffel Flohsamenschalen, zum Smoothie mixen.

Diabetes: Studien zeigen, dass die Inhaltsstoffe der Biozitronenschalen ganz viele Sch√§den, die der Diabetes im K√∂rper anrichtet, wieder aufheben kann. (–> Biozitronensmoothie)

Krebs: dieselben Inhaltsstoffe der Biozitronen können ganz viele Tumorzellen beim Wachstum und bei der Metastasierung hemmen. Dieser Effekt ist massgeblich und nicht zu ignorieren, das bringt einfach Zeit. Viele dieser kleinen Effekte summiert lassen dann den Onkologen erfreut sagen: wir haben derzeit eine stable disease!

Und f√ľr beide habe ich auch die wunderbare Biozitronenschalen-Marmelade entwickelt!

√úbrigens: Erythritol – der kalorien- und kohlenhydratfreie Zucker-Ersatz-Stoff ist gut f√ľr Diabetiker und f√ľr Krebspatienten, ich werd demn√§chst die Studien dazu zeigen.

 

Was nehme ich selber f√ľr Flohsamenpr√§parat?

ich hab ca 1h lang Reviews gelesen und verglichen. Der Preis-Leistungs-Sieger ist f√ľr mich -allerdings zeigt er mir in Amazon 13,90 an

BIO PREMIUM FLOHSAMENSCHALEN 99% - vegan, lower-Carb, glutenfrei, ballaststoffreich, Superfood, nachhaltig und fair angebaut, 500g
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  • ERLESENE QUALIT√ĄT ‚Äď aus geschroteten Schalen des frisch geernteten Flohsamen
  • BALLASTSTOFFE F√úR DIE VERDAUUNG ‚Äď die Quelleigenschaften l√∂slicher Ballaststoffe f√∂rdern schonend die Darmbewegung

Diese Amazon-Link ist √ľbrigens „affiliated links“ – d.h. wenn sie √ľber diesen Link was bestellen, bekomme ich einen minimalen Betrag von Amazon gutgeschrieben ohne dass sie das extra was kostet. Allerdings beeinflusst dies meine Reviews √ľberhaupt nicht,¬† ist ist aber nett, mal eines der ca 100 B√ľcher die ich im Jahr kaufe (=Leseabsicht) zu von den Lesern meiner Website geschenkt zu bekommen.

 

 

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