Anfrage von Patienten, der Kind grad wieder einen heftigen Neurodermitis-Schub durchmacht: welche Sonnencreme f√ľr unseren Italien-Urlaub?

Vorerst einmal: das √ľbersteigt die Kompetenz jedes Arztes, da wir derartige Fragen und Sachverhalte nicht im Studium lernen, sp√§ter in der Krankenhaus-Ausbildungszeit werden stations-spezifische Pflegeprodukte verwendet, die nur nach Spendenbereitschaft der Firma ausgew√§hlt werden.

Also: ich hatte keine Ahnung √ľber ¬†Sonnencreme usw!

D.h. es ist Zeit mich kundig zu machen und zu recherchieren: was f√ľr Neurodermitiker gut ist, passt auch f√ľr Menschen mit empfindlicher Haut und auch f√ľr mich selber!

Meerurlaub f√ľr Neurodermitiker? D√ľrfen’s denn das?!

Die Kombination von¬†Meerwasser und Sonne¬†ist f√ľr 90% meiner Neurodermitiker¬†sehr hilfreich, werden doch durch die UV-Strahlung auch die Entz√ľndungs-Zellen gekillt, wesswegen wir √Ąrzte diesen Effekt bei Krankheiten gezielt √ľber „UV-A1¬†oder¬†PUVA“ -Bestrahlungen ¬†einsetzen.

Also: Neurodermitiker – auf zum Meer.

Vitamin D ist oxidiertes Cholesterin

√ľber Vitamin D bei Neurodermitis ....

Vitamin D entsteht durch Sonnen-Einwirkung auf die Haut. Das Vitamin D ist eigentlich neben der Ernährung der wichtigste gesundheitsfördernde Faktor:

Wer viel in der Sonne liegt lebt um 7 Jahre länger (siehe meine vielen  VitD-Seiten).

Vitamin D modifiziert alle Entz√ľndungsprozesse im K√∂rper in Richtung Besserung, sch√ľtzt sogar vor Sonnenbrand,¬†

Oleovit-Tropfen = Vitamin D hilft super gegen Neurodermitis.

Aber die untrainierte Haut reagiert mit heftigen Sonnen-Bränden, daher darf sie nur schrittweise daran gewöhnt werden und bis dahin benötigen wir auch Sonnencremes.

Der Hausverstand gebietet folgende Hinweise

 Je höher der Lichtschutzfaktor, desto mehr Chemie Рist klar.

Je mehr Chemie, desto gereizter die entzundene Haut. Es gilt also ein vern√ľftiges Mass zwischen Schutz und Reizung zu finden.

Duft-/Parf√ľm- Stoffe, Konservierungsmittel sind problematisch. PARABENE sind wegen ihrer zus√§tzlichen Allergisierungsgefahr, den Pigmentst√∂rungen die sie im Sonnenlicht ausl√∂sen verboten.

Der Hauptschutz soll nat√ľrlich v.a. im Tragen von K√§ppi mit langem Gesichts-Schirm sowie einem weissen Baumwoll-Leiberln bestehen.¬†

Im Meer baden mit Gewand? Geht nicht, reibt sich gleich auf und wund.

Andererseits ist man im Wasser gleich mal doppelt schnell sonnen-verbrannt. ¬†Daher: die ersten Tage ist die Haut sehr lichtempfindlich und Sonnenbr√§nde m√ľssen unbedingt vermieden werden! D.h. wir ben√∂tigen ein Neurodermitisf√§higes Lichtschutz-Produkt.

Was ist ein Sonnenbrand

UV-Strahlung oxidiert chemisch labile Substanzen in der Haut. Dies f√ľhrt zu DNA-Sch√§den. Logischerweise sollten Anti-Oxidantien hier hilfreich sein.¬†

Tats√§chlich ist es genau das, was wir erwarten: die nat√ľrlichen Antioxidantien: Vitamin C, Vitamin E, Coenzym Q10, Carotin, ….. helfen nachhaltig gegen Sonnenbrand-Sch√§den.

nat√ľrlicher Sonnenschutz - einfach was m√∂glich ist ..

Nat√ľrlicher Sonnenschutz – einfacher als man glaubt

Tatsächlich zeigen Studien, dass eine Formulierung von Vitamin C und Vitamin E hervorragend gegen das Auftreten von Sonnenbränden helfen, ja, dass man mit VitC und VitE Sonnenbrände verhindern kann (zB Studie 2008), v.a. die wichtigen DNA-Schäden kann man damit vermeiden.

Ich verwende zB in meiner fantastischen AntiAging Creme merkbare bzw. sichtbare Mengen von Vitamin E und anderen nat√ľrlichen Haut-Antioxidantien, die in wenigen Tagen die Falten und UV-Sch√§den der Haut verringert.

Karotten als Vorbereitung auf Sommerurlaub

Carotin ist ein wichtiges nat√ľrliches UV-Quench-Mittel. Quenchen heisst, das Molek√ľl bindet UV-Strahlung und verhindert deren sch√§digenden Einfluss auf andere Haut-Molek√ľle.

Allerdings muss das Karotin auch in die Haut kommen, d.h. man muss einige Zeit vor dem Urlaub beginnen die Carotin-Kapseln zu schlucken bzw. Karotten + √Ėl zu essen.

Man erinnert sich an die Babies mit ihrer karotten-orangen Haut, hervorragende Vorbereitung gegen Sonnenbrand.

Allerdings: Neurodermitis ist das komplexe Problem einer entgiftungs-schw√§che ¬†in der Leber gepaart mit Lebensmittel-Intoleranzen vom Sp√§ttyp, typischerweise als Reaktion 48h nach Genuss des Lebensmittels kommt der Entz√ľndungsschub, das gilt es zu beachten:

Also: manche Neurodermitis-Kinder vertragen die Karotten nicht (Studie 2005) und die Reaktion dagegen kommt erst 2 Tage später.

√úbrigens: KAROTTEN-√ĖL ist ein hervorragender Sonnenschutz.

Zitronensaft + Olivenöl

von einer Patientin habe ich folgenden Hinweis bekommen: „ich nehme nur Zitronensaft mit Oliven√∂l (1:4 – 1:6, nicht zuviel frische Zitrone, nicht zuviel herrichten)“.¬†

„Ich bin ein blass-h√§utiger rothaariger Typ, also vertrage ich sehr wenig Sonne. Mit dieser Rezeptur bin ich immer gut gefahren, ich hatte kein einziges Mal einen Sonnenbrand.

Ich bekomme √ľberall Zitronen und Oliven√∂l, ich stell mir mein eigenes Sonnen√∂l am Urlaubsort zusammen“.

Liebe Fr. B., danke f√ľr dieses Rezept, wie ich weiter oben mit Studien bewiesen habe, wurde genau derselbe Versuch an Tieren durchgef√ľhrt mit genau demselben Ergebnis: lokales VitE + VitC appliziert erh√∂ht die Vertr√§glichkeit der Sonne massiv.

Tribulus

Extrakt aus TRIBULUS TERRESTRIS sch√ľtzt vor Sonnenbrand. Siehe meine Tribulus-Seite, Tribulus-Pr√§parate gibt es √ľberall in den Sport-Ern√§hrungs-Shops.

Zusammenfassung Vorbereitung f√ľr Urlaub

  • Karotten in der Ern√§hrung!! Vor dem urlaub 2 wochen lang reichlich und h√§ufig essen. Karotten-P√ľret, Karotten-Suppe, Karotten-Salat, immer mit √Ėl.
  • Vitamin C – absolut notwendig. Jeder Mensch hat einen larvierten Vitamin C Mangel, in meiner Ordination erlebe ich WUNDER durch VitaminC Gaben. Soll schon vor dem urlaub regelm√§ssig eingenommen werden, am besten per Smoothie. Besonders im Urlaub notwendig, dort sollte man t√§glich den Saft von 3-4 Zitronen trinken (Soda-Zitrone) und zus√§tzlich 2 Prisen VitC einnehmen.
  • Zitronensaft und Oliven√∂l: f√ľr nicht-neurodermitiker ev. ein gutes Rezept zum ausprobieren

 

Balneum Hermal bzw. √ĖLB√ĄDER – √ĖLKUR

R√ľckfettend nach einem Sonnentag notwendig.

mehr √ľber √Ėlb√§der und R√ľckfettung und √Ėle ...

der Sonnen- und Sand-Exposition, abends Duschen mit Balneum Hermal, bei starkem Juckreiz auch Balneum Hermal Plus.

Man kann sein Haut-vertr√§gliches Duschbad 1:1 mit Balneum-Hermal mischen und hat so ein √Ėl-Bad. Am Urlaubsort gibt es ja nie Badewannen, sondern nur Duschen, daher das Kind mit Balneum Hermal am Badeschwamm abwaschen. Abduschen bzw. abwaschen nach Meer und Sandspielen ist eh obligat.

Wenn wir jetzt bei den √ĖLEN sind, ein wichtiger Verweis zur korrekten Lipid-Ern√§hrung.¬†

Kaum einer kennt sich mit Fetten und √Ėlen aus, „Allgemeinwissen“ ist es im wesentlichen: „nicht fett essen weil sonst wird man fett“, auf das kann man verk√ľrzt auch die Aussage zusammenkochen, die ich w√§hrend meiner Ausbildung zum Ern√§hrungs-Mediziner mitbekommen habe.

Dass Lipide heterogene Gruppen von wichtigen K√∂rper-Bausteinen sind und wir durch die Auswahl der Fette- und √Ėle, die wir uns zuf√ľhren (immerhin: > 50% unserer Ern√§hrung!) bestimmen, wie wir funktionieren, wie alt wir werden, welche Krankheiten wir bekommen usw usf. ist auch in √Ąrztekreisen kaum bekannt.

Kein Arzt weiss, dass Prostaglandine und Leukotriene oxidierte √Ėle sind, dass Cortison und Voltaren desswegen wirken, weil es die Oxidation der √Ėle zu den Prostaglandinen blockiert.

Synthese-Wege vom √Ėl zu den Prostaglandinen habe ich in folgendem √Ėl-Artikel von mir gezeigt.

Omega-6 √Ėle werden in ENTZ√úNDUNGS-Aktivatoren (Prostaglandine und Leukotriene) umgewandetl, Omega-3 √Ėle sind Entz√ľndungs-HEMMER,¬†

diese hochunges√§ttigten Pflanzlichen √Ėle sind also HORMONE, Entz√ľndungs-Hormone.

Wir bestimmen selber durch unser Essen ob wir viel oder wenig Entz√ľndung haben. Hier ist der falsche Ort um dar√ľber zu schreiben, lesen sie bitte meine Seite Omega-3. Ich hab mir mal alle √ľblichen √Ėle rausgesucht und eine Zusammenstellung ihres Fetts√§ure-Gehaltes gemacht.

F√ľr Neurodermitis-Kinder ist es wichtig zu wissen, dass wir durch die universelle Verwendung von Sojaschrot in der Tiermast einen massiven Shift der Ern√§hrung in Richtung ENTZ√úNDUNGS-AKTIVATOREN gemacht haben. Unsere Ern√§hrung ist in den letzten Jahrzehnten von 1:3 auf 1:20 gewechselt, dh. 20x mehr Entz√ľnder-√Ėle wie Entz√ľndungs-Hemmer-√Ėle.

Klar dass alle Krankheiten auf der Basis Entz√ľndung massiv fortschreiten.

Typisches OMEGA-3 Entz√ľndungs-Hemmer √Ėl bei Neurodermitis ist Nachtkerzen√∂l. Super. Heilt nicht, aber modifiziert, das kann l√§ngerfristig so viel wirken wie leichtes Cortison.

Fruchteis mit Stabmixer

Ich empfehle jedoch einfach das LEIN√ĖL, am besten als „Retzeks Smoothie“ verabreicht, da man hier Vitamin-C mit in den K√∂rper bekomme – bei Vertr√§glichkeit von Zitrusfr√ľchten.¬†

F√ľr Lein√∂l ist der positive Effekt auf Neurodermitis ebenfalls studienm√§ssig abgesichtert.

Bei Zitrus-Unvertr√§glichkeit den Smoothie aus Karotten und gefrorenen Waldfr√ľchten oder gefrorenen Himbeeren herstellen, etwas Schafmilch-Joghurt und extra Vitamin C (eine grosse Prise t√§glich, 200g ca ‚ā¨6), ev. etwas Zucker, mit dem Stabmixer durchmixen, ein leckeres Eis das alle m√∂gen. Gegen Ende der Eisproduktion gibt man das Lein√∂l zu und mixt es nochmals ein.

 

 

Sonnenschutz-Möglichkeiten

  • Innerlich, zB Heliocare, Carotin, Vitamin C
  • √Ąusserlich: Vitamin E, Sonnencremes
    • Mineralische Sonnen-Schutz: Titanoxid oder Zinkoxid Pulver d√ľnn auf die Haut. M√ľssen nicht einziehen, wirken daher sofort
    • chemischer Sonnen-Schutz: es werden UV-absorbierende chemische Substanzen verwendet, diese m√ľssen zuerst in die Haut einziehen, m√ľssen also 30 Minuten vor der Sonnen-Exposition aufgetragen werden.¬†

 

mehr zum Thema Synthetischer vs. mineralischer Sonnenschutz ...

Mineralischer Sonnenschutz entzählt keine synthetisch-chemischen Substanzen sondern nur feingemahlene mineralische Pigmente. Diese legen sich wie ein Schutzfilm auf die Haut und reflektieren die im Sonnenlicht enthaltene gefährliche Strahlung wie ein Spiegel.

Guter mineralischer Sonnenschutz¬†enth√§lt neben den Pigmenten nur naturreine Biologische √Ėle die vor Feuchtigkeitsverlust bewahren. Synthetischer Sonnenschutz enth√§lt Erd√∂lvarianten welche die Poren verschlie√üen und Hautunreinheiten – bei Neurodermitis u.U. heftige Entz√ľndungs-Sch√ľbe – verursachen.

Nachteil: schaut aus wie Deckweiss, die weissen Pigmente decken alles ab. 

aber, es geht noch besser:

 

Keine Produktempfehlung

Nachfolgende Produkte sind nicht als Kaufempfehlungen zu verstehen, sondern eine Zusammenfassungen einer jetzt 6 St√ľndigen Recherche aus Betroffenen-Blogs.

wieso Amazon-Produkte

weil ich in WordPress sehr einfach die Möglichkeit habe Amazon-Produkte inkl. Fotos einzublenden, verwende ich dies.

Nat√ľrlich empfehle ich beim lokalen H√§ndler zu kaufen, das Geld soll im Land bleiben und unseren engagierten Gesch√§ftsleuten helfen!¬†

 

Heliocare – Kapseln ¬†neues System sch√ľtzt von innen

von einer Patientin hab ich erfahren, dass sie ausgezeichnete Erfahrungen mit HELIOCARE hat, sie schliuckt kapseln und bekommt einfach keinen Sonnenbrand mehr, litt unter einer Licht-Dermatose.

Ein interessantes Prinzip: man schluckt eine Kapsel mit einem pflanzlichen Extrakt von Polypodum Leuco … gef√ľllt, einem Farbstoff, der in die Haut eingelagert wird und dort die UV-Strahlen „bindet“, sodass sie ihren Schaden gar nicht ausl√∂sen.

Angebot
HELIOCARE - Oral Kapseln, 33 g
49 Bewertungen
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  • T√§glicher Sonnenschutz von Innen
  • Made in Germany

Einziges Mittel gegen Polymorphe Licht-Dermatose, eine Erkrankung die nach meiner praxis-Erfahrung durch Quecksilber/Amalgam РBelastung ausgelöst wird und wo es zu heftigen Sonnenbränden sogar bei bedecktem Himmel, oder im Fall einer Patientin von mir sogar durch die Autoscheibe ohne Sonnenlicht kommt.

Heliocare als KREBSMITTEL: Zusätzlich habe ich 18 Studien gefunden, die zeigen dass Polypodium-Extrakt AKTIV gegen Hautkrebs und Melanom wirksam ist. D.h. ich nehme Heliocare jetzt in mein Anti-Krebs-Repertoir auf.

 

√Ąusserliche Sonnencremes

Neurodermitiker sind empfindlich. Was soll man empfehlen, was soll man kaufen. Einzig hilfreich sind in diesen F√§llen nur die Praxis, d.h. Empirie, d.h. R√ľckmeldungen von Patienten, sowie einige Stunden Recherchen in Betroffenenblogs. ¬†¬†

 In Betroffenenblogs liest man von heftiger Verschlimmerung der Neurodermitis durch Sonnencremes Рhier die Zusammenfassung einiger Stunden Recherchens zum Thema:

Beschrieben wird, dass Sonnencremes auf mineralischer Basis verwendet werden sollen. Keinesfalls d√ľrfen sie PARABENE enthalten.

 

 

La Roche Posay Anthelios

La Roche Posay ANTHELIOS W30 und W40 aus der Apotheke Рein Gel, wird vertragen von einer Patientin die weder Lavera, Wala und Weleda mehr verträgt (gibt es beide nicht mehr). Mehrere Blogbeiträge raten dieses Produkt sehr gut.

Die Reviews √ľber die La Roche Produkte¬†auf Amazon sind super, ich werde sie mir wohl selber besorgen, der Preis ist mehr als OK. Hier noch eine Review „hilft gegen Mallorca Akne

 

Lavera

Lavera ist eine biologische Kosmetiklinie, der Sonnenschutz beruht auf Minerale, Carotin-√Ėl, enth√§lt auch Ringlblumenextrakt, VitE ¬†usw.

Lavera sun 30 neutral bei allergie 100% Mineralisch, Lavera LSF 15 f√ľr Neurodermitis

Lavera Baby und Kinder Sonnenmilch LSF 30, 75 ml
12 Bewertungen
Lavera Baby und Kinder Sonnenmilch LSF 30, 75 ml
  • Sch√ľtzt vor Feuchtigkeitsverlust
  • Mit Bio-Carotin & Bio-Sonnenblumen√∂l
  • Schirmt UVB-Wellen zu 95% ab
  • NATRUE-zertifiziert
  • Made in Germany

Probleme bei allen mineralischen d√ľrfte die Konsistenz sein, logisch, man verschmiert Titanoxid und Zinkoxid Pulver auf die Haut. Eine Blogschreiberin beschrieb, dass ihr Neurodermitis- Kind unter der Mineralischen Creme nicht schwitzen konnte, sie war aber mit dem Gel sehr zufrieden.

Ich fand kein Lavera Gel, nur das AFTER-SUN Gel, die Mutter meinte wohl den Lavera sun spray

Hier die Reviews in Amazon

Es gibt von Lavera auch einen mineralischen Sun-Spray f√ľr Allergiker und Neurodermitiker, mit guten Reviews in den Blogs und in Amazon-Reviews

Lavera Baby und Kinder Neutral sun-Spray LSF 20, 125 ml
10 Bewertungen
Lavera Baby und Kinder Neutral sun-Spray LSF 20, 125 ml
  • Sonnenschutz f√ľr besonders empfindliche Haut
  • Mit Bio-Nachtkerzen√∂l & Bio-Sonnenblumen√∂l
  • NATRUE-zertifiziert
  • vegan

 

„Daylong“

mehrere Blogeintr√§ge mit „superklasse“. „Man muss nur morgens einmal eincremen und hat den ganzen Tag superschutz.“, Gibts mit LSF 16, 25, 50.

Verschiedene Eltern bestätigen in den Blogs, dass man tatsächlich nur einmal einschmieren muss und den ganzen Tag ruhe hat. Keine Mineralische Creme sondern LIPOSOMEN, die tief in die Haut eindringen.

Sahara-Getestet, der Bruder einer Schreiberin war auf Sahara Trip und hatte nie Sonnenbrand.

Ein Schreiber war selber Ganzkörperneurodermitiker und hatte mit Daylong nie Probleme.

DAYLONG Kids SPF 30 Lotion, 200 ml
43 Bewertungen
DAYLONG Kids SPF 30 Lotion, 200 ml
  • Menge: 200ml
  • f√ľr empfindliche Kinderhaut ab einem Jahr
  • sehr guter Schutz vor UVA- und UVB-Strahlung

Die Amazon-Reviews sind super, die Creme tut was sie verspricht, ist auch bei Neurodermitikern verträglich und Рim gegensatz zu allen Mineralischen Milchen usw. Рsehr einfach einzuschmieren.

Darf aber nicht auf Kleidung kommen!

 

 

Ladival

die Firma Stada beschreibt eine interne Studie mit 90% Zufriedenheit mit ihrem Produkt unter Neurodermitikern.

weitere Info zu LADIVAL .....

Hier der Werbetext von Amazon zu den LADIVAL-Produkten, welche – nach Lesen aller Texte – eine Mischung aus Mineralischen Pigmenten und chemischen Schutzstoffen darstellen

Die zarte Haut von Babys und Kleinkindern ist wesentlich empfindlicher als die Haut von Erwachsenen und hat daher besondere Anforderungen an

… Ladival¬ģ F√ľr Kinder: ¬†dabei handelt es sich um besonders reichhaltige Formulierungen, die die eher trockene Kinderhaut pflegen und das Austrocknen der Haut in der Sonne verhindern.

Weil Kinder gerne im Wasser toben und planschen, ist Ladival¬ģ F√ľr Kinder extra wasserfest.

Alle Ladival¬ģ F√ľr Kinder Sonnenschutzprodukte sch√ľtzen die Haut mit einer Kombination aus hochwertigen organischen und mineralischen Filtern zuverl√§ssig vor Sonnenbrand und Sp√§tsch√§den der Haut.

Ladival¬ģ F√ľr Kinder Sonnenschutzprodukte sind¬†sogar klinisch gesichert bei Neurodermitis geeignet und enthalten keine Parfum-, Farb- und Konservierungsstoffe sowie keine PEG-Emulgatoren, Silikon√∂le und kein Mineral√∂l.

Tipp: F√ľr alle, die auf rein mineralischen Sonnenschutz ohne synthetische Filter setzen, gibt es die Ladival¬ģ F√ľr Kinder Sonnenschutz Creme LSF 30 mit reinen Mikropigmenten und Vitamin E (aufgrund der leicht austrocknenden Wirkung der Mikropigmente nicht bei Neurodermitis zu empfehlen).

Ladival Kinder-Produkte: …. Sch√ľtzt sofort nach dem Auftragen Bei Neurodermitis geeignet Ohne Parfum, Farbstoffe, Konservierungsstoffe, PEG-Emulgatoren, Silikon√∂le und Mineral√∂l UVA-/UVB-Schutz nach EU-Empfehlung Photostabiles UVA- und UVB-Filtersystem Extra wasserfest Dermatologisch getestet

F√ľr Kinder gibts auch die reine Pigment-Creme, sicher schwer zu verschmieren, keine Reviews gefunden daf√ľr

Es gibt ein¬†GEL f√ľr allergische Haut, mit 2 freundlichen¬†Amazon-Reviews¬†und mehreren Hinweisen in den Blogs, dass die gut vertr√§glich ist.

LADIVAL allergische Haut Gel LSF 10 200 ml
10 Bewertungen
LADIVAL allergische Haut Gel LSF 10 200 ml
  • LADIVAL
  • allergische
  • Sirup
  • Sirup
  • trock.jucken.Kopfhaut

Hier die Kindersonnenmilch-Reviews, eigentlich sehr gut

 

 

 

Weitere Links

Blogbeitrag √ľber selbstgemachte Cremes bei Neurodermitis

 

Weitere Einträge in meiner Website zum Thema Neurodermitis

 

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Arzt f√ľr Allgemeinmedizin,¬†multiple pr√§ventivmedizinische, schulmedizinische und komplement√§re¬†Zusatzausbildungen.¬†

Wissenschaftliche Arbeit und Forschungs-Beiträge. Zahlreiche Artikel und Vorträge. 

Umfangreiche Recherchen¬†in der aktuellen medizinischen Forschung zum Zweck der Selbst-Weiterbildung und als Ged√§chtnis-St√ľtze. ¬†

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Dies ist keinesfalls beabsichtigt, die Website ist ein absichtsloses Weiterbildungsmedium von Dr. Retzek, der seine wissenschaftlichen Pubmed-Recherchen hier mit √§rztlichen Kollegen unentgeltlich teilt, wof√ľr Dr. Retzek von vielen Kollegen aus dem In- und Ausland regelm√§ssig Anerkennung ausgesprochen bekommt.

Dass Wissenschaftsrecherchen und Studien „das Standesansehen der √Ąrzte“ verletzen k√∂nnte, war Dr. Retzek nicht bewusst, er bedauert dies zutiefst und entschuldigt sich bei den betroffenen Kollegen.

 

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