Senolyse – wie einnehmen

Inhalt des Artikels: (A) Senolytica sollte man mit einer kleinen fetthaltigen Mahlzeit zu sich nehmen (B) man kann Senolyse auch nur mit Supplements machen, nicht so effektiv aber doch

Prolog – ich brauch jetzt wieder mal eine Senolyse

alle 2 Jahre beginne ich schlechter zu sehen und sehne mich mittlerweile wieder nach einer Brille am Computer. Wenn dies passiert dann weiss ich inzwischen:

es wird Zeit meine durch das Alter neu aufgelaufenen seneszenten Zellen zu reduzieren.

nach der Senolyse:  STAMMZELLEN-Stimulation

wie im oben reingelinkten Artikel beschrieben mache ich nach der Senolyse eine Stammzellen-Stimulation mit Filgrastim, dabei reichen in der Praxis 2 x 30mio IE des Präparates, dieses ist leider relativ teuer, die ganze Senolyse kommt mich dadurch auf 600,- (Einkaufspreis) aber das ist mir das Ergebnis wert.

Ich habe bereits 2 x eine Senolyse durchgeführt: 2021 und 2023, und jedesmal kam es zu einer Verbesserung der bis dahin aufgelaufenen Alters-Beschwerden,

• am eindrucksvollsten immer die Verbesserung des Lesens am Computer, scharfes Sehen,
• mein (auch durch die mRNA-Impfung) angeschlagenes Herz und
• das Aussehen– viele Komplimente im Sinn von: Herr Doktor, sie sehen soo viel jünger aus ……
• das Alter meiner Blutgefässe ist um ca 15j besser geworden

Durchführung der Senolyse

Ich halte mich an die Standard-Prozedur mit Quercetin+Fisetin+Dasatinib, viele meiner Kollegen machen es nur mit den Nahrungsergänzungsmitteln Quercetin+Fisetin und geben dann ev. noch Spermidin dazu.

Die KI gibt hierzu zwar das OK (siehe unten) aber ich bleibe für mich selber zumindestens bei der offiziell beforschten Variante mit dem Chemotherapeutikum Dasatinib, da es hier viele Studien gibt und wir damit angefangen haben.

Seit 2021 hängen und stehen die klinischen Studien

so ein faszinierendes Topic – hier müssten es mittlerweile mindestens 120.000 Einträge auf Scholar geben, es bleibt wie damals 2021 bei 12.000. Das ist absolut auffällig!

Die Studienlandschaft ist völlig eingebrochen und so wie die wundersamen Stammzell-Induktoren der Firma Biosplice die in den letzten 5 Jahren nicht weiter gekommen sind in den klinischen Studien behaupte ich mal, dass diese fantastische Regenerations-Medizin Agenda-konträr ist und daher behindert wird und wir “Normalos” dies nie offiziell bekommen werden.

Besonders wichtig ist die Senolyse nach jeder Krebs-Therapie

weil durch die Chemo und Bestrahlung alleine SENESZENTE Zellen induziert werden, welche den Gesamt-Lebens-Verlauf der Patienten beieinflussen. Desswegen gibts viele Hinweise aus der Forschung dass nach Chemo und Bestrahlung EINMALIG eine Senolyse zu erfolgen hat um auch den seneszenten Zombi-Tumorzellen das Garaus zu bereiten!

übrigens ….. ich war extrem früh dran ….

ich muss sagen, dass ich sehr früh – nämlich 2018 erstmals über die Senolyse recherchiert und berichtet habe

Einnahme-Modus kann ev. wichtig sein

Da wir aber nach Dr. William Makis Tumore auch mit Ivermectin behandeln und hier gelernt haben, dass die Bioverfügbarkeit bei der Einnahme mit Fett um das 2.6 fache steigt, hab ich nachgefragt, wie das mit den Senolytica zu sein hat.

Wie nimmt man die Senolyse optimal ein

Frage an GPT: ich mache in der ordination mit Patienten senolyse mit quercetin, fisetin und dasatinib. Meine Frage an dich ist: soll man die Mittel besser mit Essen oder Fett nehmen oder nüchtern

Antwort: Die Bioverfügbarkeit und Wirksamkeit von Quercetin, Fisetin und Dasatinib im Rahmen einer Senolyse-Therapie können durch den Einnahmezeitpunkt sowie die Begleitstoffe (z. B. Fett, Nahrung) beeinflusst werden. Die wissenschaftliche Datenlage dazu ist unterschiedlich gut, je nach Substanz. Hier eine fundierte Zusammenfassung:

Quercetin

• Lipophil, geringe Bioverfügbarkeit
• Bioverfügbarkeit wird deutlich erhöht, wenn zusammen mit Fett eingenommen
• Studien zeigen höhere Plasmaspiegel bei Einnahme mit fetthaltiger Mahlzeit
• Auch Kombination mit Bromelain, Vitamin C oder Resveratrol kann Absorption steigern

Empfehlung: Einnahme mit fetthaltiger Nahrung (z. B. Avocado, Nüsse, Öle)

Fisetin

• Ebenfalls lipophil, sehr geringe orale Bioverfügbarkeit
• Tierstudien und Pharmakokinetikdaten zeigen: Fettzufuhr steigert Aufnahme
• Nanoformulierungen oder liposomale Varianten deutlich wirksamer, aber teuer
• Kombination mit Fett oder Piperin (schwarzer Pfeffer) könnte helfen

Empfehlung: Einnahme mit fetthaltiger Nahrung (ev. zusätzlich Piperin oder liposomale Form)

Dasatinib

• Hydrophile Substanz, zugelassen als Chemotherapeutikum
• Bioverfügbarkeit wird nicht entscheidend durch Fett beeinflusst
• Herstellerangaben (Sprycel®): Einnahme unabhängig von Mahlzeiten, aber idealerweise nicht nüchtern wegen potenzieller gastrointestinaler Nebenwirkungen
• CYP3A4-Metabolisierung: Interaktionen mit Grapefruit, Johanniskraut, etc. vermeiden

Empfehlung: Einnahme nicht nüchtern, aber nicht zwingend mit Fett – kleine Mahlzeit ausreichend

Zusammengefasst

Fazit:
Für optimale senolytische Wirkung Quercetin und Fisetin immer mit fettreicher Mahlzeit geben (z. B. Olivenöl, Avocado, Nüsse).
Dasatinib mit einer kleinen Mahlzeit einnehmen, um Nebenwirkungen zu minimieren – Fett ist hier nicht notwendig.

Senolyse nur mit Biologischen Substanzen

Frage: Kollegen von mir (zB Dr. Surböck in Mariazell) machen Senolyse mit Quercetin + Fisetin + Spermidin, gibt es dafür eine Rationale? die Studien werden doch alle mit Dasatinib gemacht?

Antwort: Ja, es gibt eine rationale für die Kombination Quercetin + Fisetin + Spermidin zur Senolyse, auch wenn die klassischen Senolytika-Studien ursprünglich meist mit Dasatinib + Quercetin (D+Q) durchgeführt wurden. Hier eine strukturierte Übersicht zur wissenschaftlichen Grundlage und Einordnung der Alternativen:

Dasatinib + Quercetin (D+Q)

• Goldstandard der präklinischen Forschung
• Synergistische Wirkung:
  • Dasatinib (ein Tyrosinkinase-Inhibitor, ursprünglich Onkologikum) wirkt selektiv auf seneszente präadipozytäre Zellen
  • Quercetin (ein Flavonoid) wirkt stärker auf endotheliale und fibroblastäre seneszente Zellen
• In Tiermodellen gezeigt:
  • Entfernung seneszenter Zellen
  • Verbesserung von Alterserscheinungen, Gefäßfunktion, Lungenfibrose, Osteoporose, Insulinresistenz
• Wenige Humanstudien, meist Phase I oder II mit kleinen Kollektiven (z. B. idiopathische Lungenfibrose, Diabetes, CKD)

Fisetin (allein oder mit Quercetin)

• Fisetin (ähnlich strukturiert wie Quercetin, aus Erdbeeren, Äpfeln etc.) wirkt ebenfalls senolytisch, teils stärker als Quercetin
• Studien:
  • Yousefzadeh et al., 2018 (EBioMedicine): Fisetin verlängerte Lebensspanne und reduzierte Seneszenzmarker bei Mäusen
  • Zeigte geringere Nebenwirkungen, potenziell breiteres Zelltargeting
• Vorteil: Nahrungsergänzungsmittel, keine Rezeptpflicht wie Dasatinib
• Kombi Fisetin + Quercetin = evtl. Additive Wirkung, aber bisher keine großen Vergleichsstudien

Spermidin

• Kein klassisches Senolytikum, sondern ein senomorphes oder autophagie-stimulierendes Molekül
• Wirkung:
  • Aktiviert Autophagie, reduziert Inflammaging, verbessert mitochondriale Funktion
  • Kann Seneszenz verlangsamen, aber tötet seneszente Zellen nicht direkt
• Studien:
  • Madeo et al., Nature Medicine 2016: Spermidin verlängert Leben bei Tiermodellen
  • Einige kleine Humanstudien zeigen verbesserte kognitive Leistung bei älteren Menschen

Zusammenfassung der Rationale

Die Kombination Quercetin + Fisetin + Spermidin ergibt sich aus folgender Überlegung:

• Fisetin als effektives, gut verträgliches Senolytikum
• Quercetin als ergänzender Flavonoid-Partner mit Zielrichtung auf andere Zelltypen
• Spermidin als Begleitstoff zur Verbesserung der Zellreinigung und Reduktion der inflammatorischen SASP (senescence-associated secretory phenotype)
• Vorteil: natürliche Substanzen, gute Verfügbarkeit, geringes Nebenwirkungsprofil

Aber: Einschränkungen

• Wenig klinische Daten zur Kombination
• Datenlage für Dasatinib + Quercetin am besten untersucht, aber durch Dasatinib limitiert (Nebenwirkungen, Verschreibungspflicht)
• Optimale Dosierung, Timing und Intervalltherapie noch nicht standardisiert

Fazit

Die Kombination Quercetin + Fisetin + Spermidin basiert auf plausiblen synergistischen Wirkmechanismen, aber die harte klinische Evidenz fehlt derzeit. In der praktischen Anwendung stellt sie jedoch eine sinnvolle, niedrigschwellige Alternative zu Dasatinib-basierten Protokollen dar – insbesondere im präventiven oder gesundheitsfördernden Kontext.