Frauke erzĂ€hlt mir: in Dresden gibt es eine Frau, die ihr Lipödem mit Ketogener ErnĂ€hrung in den Griff bekommen – sogar geheilt hat, sie schreibt in ihrem Blog https://www.living-keto.de/mein-blog-und-ich/ ausfĂŒhrlich darĂŒber.

„Karins Keto-Seite“ muss voll interessant sein, erzĂ€hlt mir eine andere Patientin mit Lipödemen, sie erzĂ€hlt mir, dass sie dort gelesen hat, dass Karin auch gelben Steinklee als Tee empfiehlt, dies lockert ebenfalls die Lipödeme

 

Problem: Ketogen erreichen – und durchhalten

fĂŒr ganz viele Menschen ist der „ketogene Zustand“ (ein metabolischer Zustand wo der Körper fast ausschliesslich von der Fettverbrennung lebt) nicht erreichbar – wie man ĂŒber die Messungen mit Ketostix leicht zeigen kann. 

Dies liegt oft an zuviel Fleisch oder Protein, die in der Keto-ErnĂ€hrung verwendet werden. Protein kann nicht gespeichert werden, Überschuss wird verbrannt und ein gutteil davon in Zucker verwandelt.

Einschub: wieviel Protein benötigt man?

hier gibt es unterschiedliche Angaben die ich gehört bzw. gelernt habe (ich bin Ärztekammer-diplomierter ErnĂ€hrungsmediziner): 0,4 – 1 Gramm pro kg Körpergewicht / Tag.

Gehen wir von der geringsten Angabe aus und reduzieren sie weiter, denn durch die ketoinduzierte Autophagie bekommen wir relativ viel Protein aus uns selber heraus: 0.3 Gramm / kg KG. 

Daraus ergeben sich fĂŒr den 80kg Mann maximal 100g Fleisch – wenn er denn das ganze Protein in der Form von Fleisch zufĂŒhren wĂŒrde.

Im Grunde kann man dieselbe Gewichts-Menge auch fĂŒr NĂŒsse, Samen oder Milchprodukte verwenden, da all diese Lebensmittel in etwa 18-25% des Gewichts als Protein mitbringen.

D.h. man isst also ca. 100 kCal in der Form von Protein, die restlichen 2400 kCal in der Form von 250g Fett und 50g Kohlenhydrate, wenn man die Keto-Kost korrekt macht, um nicht abzunehmen. Diese 50g Kohlenhydrate hat man sowieso im Salat und GemĂŒse oder NĂŒssen oder Ketobrot usw drinnen. 

 

mit einem Trick wird Ketose „simuliert“

Echte Ketose ist fĂŒr die meisten Menschen aufgrund der gravierenden Grundbedingungen nie erreichbar, desswegen – ein kleiner „Trick“ um sich ein wenig zu betrĂŒgen – werden MCT Öle zugesetzt, denn die werden a priori ĂŒber Ketokörper verbrannt, selbst wenn der Rest der ErnĂ€hrung „normal“ verbrannt wird. Das wirksamste MCT Öl ist reine Capryl-SĂ€ure.

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Dieses Öl simuliert durch die MCT-Ketone dann, dass man in der Ketose sei. Ist dies jetzt die echte Ketose, die wir zur Kontrolle der Krebs-Wachstums suchen? Ich bin mir nicht sicher , siehe weiter unten „AMPK“

 

Frauke erzĂ€hlt mir noch …..

Angeblich kann man die Ketostix in der lĂ€ngerfristigen Ketose nicht verwenden, nicht aussagekrĂ€ftig – meint Frauke – das ginge nur noch ĂŒber Blutwerte und Atemluft – ????

Wer kann hier weitere infos liefern? 

Ich bezweiflich diese Aussage. Ketose ist ein spezieller metabolischer Zustand der reinen Fettverbrennung und FetternĂ€hrung, die Ketokörper werden als hochpotenter Treibstoff fĂŒr das Gehirn und die Muskeln in der Leber produziert, sind also immer vorhanden und es ist ein runder mix von vielen vielen Ketokörpern, die als „Abfall“ einer inkompletten Fett-Verbrennung rumlungern.

Beim Nachrecherchieren sehe ich, dass die Standard-Ketostix nur AzetoAzetat und nicht Betahydroy-Butyrat messen. Es gibt aber auch BHB-Teststreifen. Vielleicht schalten manche Leute vom AzetoAzetat ins ß-Hydroxy-Butyrat um?

 

 

neuer Trick: Keto befor 6

(c) Christopher Shade, Qucksilver Scientific

uns Star-Chemiker Dr. Christopher Shade hat ein Produkt entwickelt auf der Basis von Natursubstanzen wie Resveratrol, Curcumin, DIM …… liposomal, welches man 2 x 1 Teelöffel pro Tag einnimmt, welches im Körper den ketogenen Zustand sehr leicht einschaltet.

Es wird dieser Zustand der Fettverbrennung auf genetischer Ebene durch die Inhalts-Stoffe induziert, diese Substanzen aktivieren AMPK, einen wichtigen Stoffwechsel-Schalter, der dem Körperzellen „ich verhungere“ meldet.

Man lebt NoCarb = Ketogen bis 18h, danach ist frei und man kann essen was man will.

Intermittierende Tage von Intermitting Fasting (mind. 18h) erleichtern das erreichen und halten des Ketogenen Zustandes.

Chris erzĂ€hlt, dass es so gut funktioniert, dass er tw. normal frĂŒhstĂŒckt und trotzdem in der Ketose bleibt.

Kann das funktionieren?

Ich hab das ehrlichgesagt sehr bezweifelt, aber ein befreundeter deutscher HP, Kevin, den ich nach 2 Monaten kaum mehr wiedererkannt habe, hat erzÀhlt dass er mit Keto befor 6 in diesen 2 Monaten 18 Kilo abgenommen hat;

Kevin hat bestĂ€tigt dass er tw. sogar normal mit Kohlenhydraten gefrĂŒhstĂŒckt hat und trotzdem nicht aus der Ketose gefallen ist, die er vorher beim Versuch des echten „ketogenem Essens“ nie ohne MCT erreicht hat.

Er kennt persönlich einen Mann, der innerhalb von 2 Monaten 22 Kilo mit dem Keto befor 6 abgenommen hat.

 

WĂ€re das was fĂŒr Krebspatienten? AMPK als neuer Wunder-Schalter

Ketogen wird eingeschaltet ĂŒber AMPK – einem „Hungersensor“, 

dies schaltet dann gleichzeitig mTOR ab – einem „Überfluss/Essens-Sensor“.

mTOR – der Böse

mTOR ist das Wachstumssignal fĂŒr Krebszellen, wird ĂŒber Insulin (Kohlenhydrate) und ĂŒber IGF2 (Proteine) aktiviert und signalisiert allen Zellen „Nahrung ist da, auf geht’s, Zellteilung einschalten!“

Durch FASTEN wird mTOR gehemmt –> desswegen sind Fasten-Signale (das Fehlen von Insulin und IGF2) starke Krebs-Wachstums-Hemmer.

Ketogene ErnÀhrung hemmt mTOR (FullTextPDF) und aktiviert AMPK

Kann ich also AMPK aktivieren, wird mTOR (durch die AktivitÀt des AMPKs) abgeschalten (Studie 2005)

AMPK wird durch „Fasten-artige“ ZustĂ€nde aktiviert, zB durch Ketogene ErnĂ€hrung

Krebspatienten wollen keinen Gewichtsverlust, aber natĂŒrlich AMPK hoch und mTOR niedrig –> daher könnte ev. Keto befor 6 bei „normaler ErnĂ€hrung“ (LowCarb – nicht ketogen) eine menschenwĂŒrdige Lebensweise / ErnĂ€hrung ermöglichen, ohne mTOR = Krebswachstum dadurch einzuschalten.

(c) Ketogenic diets: from cancer to mitochondrial diseasesand beyondAna F. Branco et al (Wiley Publ)

 

Ketokörper werden in der Leber erzeugt, aber nicht von der Leber metabolisiert. Dies bedeutet, dass man mit Ketokörper Leberkrebs wohl nicht besonders beeintrÀchtigen kann (fantastische 50 Seitige Review:  Seite 3)

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Arzt fĂŒr Allgemeinmedizin, multiple prĂ€ventivmedizinische, schulmedizinische und komplementĂ€re Zusatzausbildungen. 

Wissenschaftliche Arbeit und Forschungs-BeitrÀge. Zahlreiche Artikel und VortrÀge. 

Umfangreiche Recherchen in der aktuellen medizinischen Forschung zum Zweck der Selbst-Weiterbildung und als GedĂ€chtnis-StĂŒtze.  

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Dass Wissenschaftsrecherchen und Studien „das Standesansehen der Ärzte“ verletzen könnte, war Dr. Retzek nicht bewusst, er bedauert dies zutiefst und entschuldigt sich bei den betroffenen Kollegen.

 

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