(ohne explizite Genehmigung √ľbernommen von: http://gesundheitsnews.imedo.de/news/107902-stars-und-ihre-diaten-kate-winslet )

Stars und ihre Diäten: Kate Winslet

01. Januar 2009 

Weihnachten ist vorbei und f√ľr viele Menschen bedeutet das auch, dass der Ern√§hrungsplan wieder umgestellt werden muss. Die Hosen zwicken, die Speckr√∂llchen sind zumeist dicker als sonst und ein bisschen tr√§ge ist man auch geworden. imedo verr√§t ihnen, die Di√§ten der Stars. Heute: Kate Winslet.¬†

Berlin – Die Bilanz nach Weihnachten: viele Geschenke, tolle Feste und jeden Tag leckeres Essen. Pl√§tzchen, Braten und S√ľ√üigkeiten standen wohl auf zwangsl√§ufig auf den Speisepl√§nen der meisten Deutschen. Nach Weihnachten beginnt nun die Zeit, in der man sich die angefutterten Speckr√∂llchen wieder vom Leib schaffen sollte. Zusammen mit der Internetplattform abnehmen.net pr√§sentiert imedo die Tipps der Stars im Kampf gegen die Pfunde. Heute verraten wir die Di√§t von Schauspielerin Kate Winslet.

Ein Novum in Sachen Di√§t pr√§sentiert uns der weibliche ‚ÄúTitanic‚ÄĚ-Star Kate Winslet. Die h√ľbsche Schauspielerin k√§mpfte schon mit dem einen oder anderem P√∂lsterchen. Weil sie kein Fan von Hungerkuren und Magerwahn ist, unterzog sie sich der Face-Reading-Diet.

Diese traditionelle orientalische Methode orientiert sich an der Beschaffenheit von Haaren, Haut und Augen und gibt Auskunft √ľber den individuellen Vitamin- und N√§hrstoffbedarf – √§hnlich der Metabolic-Balance Di√§t.

Metabolic-Balance-Diät: Gleichgewicht des Stoffwechsels

Beim Abnehmen mit der Metabolic-Balance Di√§t soll der Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht kommen und so zum Gewichtsverlust f√ľhren. Die Annahme von Metabolic Balance ist, dass die Lebensmittel die jeder einzelne isst, zur spezifischen biochemischen Struktur seines Organismus passen m√ľssen. Der K√∂rper soll so unter anderem in die Lage versetzt werden, wichtige Hormone wieder selbst herzustellen.

Im Vordergrund steht bei der Metabolic Balance Diät vor allem die Regulierung des Insulinspiegels. Der Fokus liegt darum auf Lebensmitteln, die den Insulinspiegel im Blut niedrig halten. Die bei der Metabolic Balance Diät eingesetzten Ernährungspläne basieren auf dem Prinzip der Logi-Diät-Pyramide. Das bedeutet eine kohlehydratarme, eiweiß- und fettreiche Kost mit circa 40 bis 50 Prozent Fetten pro Mahlzeit. Dazu jeweils 20 bis 30 Prozent Kohlenhydrate und Eiweiße.

Beratung erforderlich

Vor dem Start des Metabolic Balance Di√§tkonzepts steht ein Beratungsgespr√§ch und eine Blutentnahme zur Ermittlung individueller Stoffwechsel-Parameter (36 Blutwerte). Anschlie√üend wird eine pers√∂nliche Anamnese erstellt und ein individueller Ern√§hrungsplan darauf abgestimmt. Die Zusammensetzung der pers√∂nlichen Pl√§ne soll danach erfolgen, wie die Inhaltsstoffe der Lebensmittel (Vitamine Mineralien, Spurenelemente, Kohlenhydrate und Eiwei√üe) das individuelle Hormonsystem beeinflussen. Betreut und begleitet wird die Durchf√ľhrung der Metabolic Balance Di√§t in Gruppentreffen durch √Ąrzte, Heilpraktiker oder Ern√§hrungsberater.

Kate soll zum Beispiel auf rotes Fleisch und Milch verzichten. Bei Kartoffeln, H√ľhnchen und Salat soll sie dagegen zuschlagen. Die Face-Reading-Diet ist also keine Di√§t, sondern eine Ern√§hrungsweise, an die man sich halten kann um das eigene Wohlbefinden und die optimale Versorgung von N√§hrstoffen.

Weitere Tipps und Gleichgesinnte finden Sie bei imedo.

(Quelle: Abnehmen.net)

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