Burnout: Ausgebrannt durch schlechten Schlaf

-

(2004-11-29) http://www.netdoktor.at/nachrichten/?date=2004-11-29& id=113856

Nicht Stress ist nach Ansicht schwedischer Forscher der prim√§re Ausl√∂ser f√ľr das Burnout-Syndrom, sondern gest√∂rter Schlaf. Wie die Wissenschafter des Karolinska-Institutes in Stockholm herausgefunden haben wollen, stellt Stress zwar einen einflussreichen Faktor dar, verursacht werde die Krankheit jedoch erst durch Schlafst√∂rungen.

Burnout √§u√üert sich in lang anhaltender M√ľdigkeit, einem starken Leistungsabfall bis hin zur Arbeitsunf√§higkeit und bef√§llt meist Menschen, die stark leistungsorientiert sind, erkl√§rt Studienleiter Torbj√∂rn Akerstedt im Fachmagazin “ New Scientist“ .¬† Auf Grund der¬† gestiegenen Anforderungen am Arbeitsplatz nehme die Zahl der¬† Betroffenen zu, meint der Forscher.

Im Zuge des Forschungsprojektes hatten Akerstedt und Kollegen die Schlafmuster von 35 Patienten untersucht, die seit mindestens drei Monaten nicht mehr in der Lage waren, zu arbeiten. Wie sich zeigte, lagen bei den Betroffenen extreme Schlafst√∂rungen vor: Die Schlafdauer betrug lediglich vier bis f√ľnf Stunden pro Nacht, gleichzeitig war der Tiefschlaf-Anteil um 40 Prozent geringer als bei gesunden Personen. Dazu der¬† Untersuchungsleiter: “ Wir glauben, dass Menschen unter hoher Stressbelastung ziemlich gut leben k√∂nnen. Erst wenn der Schlaf gest√∂rt wird, kommt es zum Burnout-Syndrom.“

Vor dem Hintergrund dieser Erkenntnis hat das Stockholmer Institut nun bereits ein Therapieprogramm f√ľr Ersch√∂pfungspatienten entwickelt, bei dem kognitive Verhaltenstherapie mit strikter Schlafhygiene kombiniert wird. Nach Angaben der Wissenschafter soll der Ansatz bereits Erfolge zeigen: “ Nach sechs bis zw√∂lf Monaten hatten wir deutliche Verbesserungen der Schlafdauer, 60 Prozent der Patienten kehrten wieder zur Arbeit zur√ľck“ , berichtet Torbj√∂rn Akerstedt.

standard.at O√Ė. Nachrichten, Leben Heute, S. 22

Heli: ich kann das bestt√§tigen, mehrj√§hriger Schlafmangel hat mich in einen Zustand massiven Burn-Outs versetzt, eine “ Schlafkur“ (1 Mo Praxis zusperren und viel Schlafen) haben mir fantastisch geholfen!

Dr.med. Helmut B Retzek
Dr.med. Helmut B Retzekhttp://www.retzek.at
Arzt f√ľr Allgemeinmedizin,¬†multiple pr√§ventivmedizinische, schulmedizinische und komplement√§re¬†Zusatzausbildungen. Wissenschaftliche Arbeit und¬†Forschungs-Beitr√§ge.¬†Zahlreiche Artikel¬†und¬†Vortr√§ge. ¬†Diese Website dokumentiert umfangreiche eigene Recherchen¬†in der aktuellen medizinischen Forschung zum Zweck der Selbst-Weiterbildung und als Ged√§chtnis-St√ľtze. M√§ssige Legasthenie, daher Rechtschreib- und Beistrichfehler, bitte nicht kommentieren, wer es nicht aush√§lt bitte einfach nicht lesen
√Ąrztekammer Disclaimer
√Ąrztekammmer Disclaimer die Ober√∂sterreichische √Ąrztekammer moniert weite Teile diese Website als „aufdringlich, marktschreierisch und beim Laien den Eindruck medizinischer Exklusivit√§t erweckend“. Dies ist keinesfalls beabsichtigt, die Website ist ein absichtsloses Weiterbildungsmedium von Dr. Retzek, der seine wissenschaftlichen Pubmed-Recherchen hier mit √§rztlichen Kollegen unentgeltlich teilt, wof√ľr Dr. Retzek von vielen Kollegen aus dem In- und Ausland regelm√§ssig Anerkennung ausgesprochen bekommt. Dass Wissenschaftsrecherchen und Studien „das Standesansehen der √Ąrzte“ verletzen k√∂nnte, war Dr. Retzek nicht bewusst, er bedauert dies zutiefst und entschuldigt sich bei den betroffenen Kollegen.
zeige Kommentare oder schreibe selber einen Kommentar

Kommentar gerne erw√ľscht wenn sie hilfreich f√ľr Leser sind

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr dar√ľber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.