Amazon-Bestellungen

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wenn sie Produkte ĂŒber nachfolgenden Link bestellen, bekomme ich 1-3% als Provision gutgeschrieben. Dies deckt mir im Jahr ca 50% der Serverkosten der Homepage und ist fĂŒr Sie mit keinen extra Kosten verbunden.

Allerdings möchte ich hier nochmal sagen: Amazon killt alle kleinen HÀndler, wenn sie also irgendwie die Chance sehen, das Produkt oder ein gleichwertiges in der Apotheke oder Reformhaus zu bekommen, dann bitte diesen weg wÀhlen!!!!!

 

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Vitamin C

retard ist recht gut, es löst sich nur langsam auf und tropft dadurch ĂŒber 6h lang in den Körper rein (Haltbarkeit im Körper: 1h, wenn es nicht retardiert genommen wir, dann kann viel weniger Resorbiert werden, desswegen verwenden wir zB VitC auch als AbfĂŒhrmittel). 

Gepuffert ist meistens mit CALCIUM – carbonat verbunden, ist besser fĂŒr den Magen – vorsicht bei Kombination mit hohen Dosen VitD (Coimbra). Retardierte = zeitverzögerte PrĂ€parate sind automatisch durch die Zeitverzögerung magenschonend.

bsser 2 x 500 als 1 x 1000 – daher die Tbl „zerbrechen“ und auf 2 x nehmen.

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in Kombination mit ZINK sehr praktisch

hat auch kein Magnesium-Stearat drinnen, was viel besser ist, ist aber nicht retardiert – zusammen mit dem Zink wird es also im Magen frei und „geht dann auf den Magen“ –> muss also unbedingt aufs Essen oder zum Essen genommen werden, weil Zink auf nĂŒchternen Magen (und nichtgepuffertes VitC in nichtretardierter Form) bei empfindlichen Magen beschwerden macht.

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Achtung: VitD immer nur Dosis-adaptiert – wobei man mit einem VitD-Rechner fĂŒr das eigene Gewicht die perfekte Tagesdosis x 7 = Wochendosis errechnet, guter Richt- und Ziel-Wert sind 60ng/ml.

Diese teilt man dann durch die Dosis die in einer einzelnen Kps/Tbl ist, so errrechne ich mir wieviele Kps/Tbl davon ich pro Woche einnehmen soll um meine Wochendosis zu bekommen.

So adaptieren man perfekt. VitD muss nicht jeden Tag genommen werden, man kann sogar die ganze Wochendosis auf einmal einnehmen. Ich fĂŒll mir 1 x / Monat meine NahrungsergĂ€nzungsmittel in einer Dose ab und nehm das jeden Morgen mit Kaffee auf einmal ein

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schon mit VitK2 versetzt

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Coenzym Q10 muss unbedingt in Öl gelöst sein

  • ohne Öl, als Pulver: wird 6% resorbiert –> macht teuren Stuhl!
  • mit Öl aufgelöst: wird 60% resorbiert

 

AlphaliponsÀure 

immer nur die R-Form, die S-Form ist biologisch unwirksam und belastet nur die Niere, die sie ausscheiden muss

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Artikel von Dr Izabella Wentz ĂŒber Hashimoto und Magen-Verdauung

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haben wir noch nicht getestet, erst bestellt

 

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Dr.med. Helmut B Retzek
Dr.med. Helmut B Retzekhttp://www.retzek.at
Arzt fĂŒr Allgemeinmedizin, multiple prĂ€ventivmedizinische, schulmedizinische und komplementĂ€re Zusatzausbildungen. Wissenschaftliche Arbeit und Forschungs-BeitrĂ€ge. Zahlreiche Artikel und VortrĂ€ge.  Diese Website dokumentiert umfangreiche eigene Recherchen in der aktuellen medizinischen Forschung zum Zweck der Selbst-Weiterbildung und als GedĂ€chtnis-StĂŒtze. MĂ€ssige Legasthenie, daher Rechtschreib- und Beistrichfehler, bitte nicht kommentieren, wer es nicht aushĂ€lt bitte einfach nicht lesen
Ärztekammer Disclaimer
Ärztekammmer Disclaimer die Oberösterreichische Ärztekammer moniert weite Teile diese Website als „aufdringlich, marktschreierisch und beim Laien den Eindruck medizinischer ExklusivitĂ€t erweckend“. Dies ist keinesfalls beabsichtigt, die Website ist ein absichtsloses Weiterbildungsmedium von Dr. Retzek, der seine wissenschaftlichen Pubmed-Recherchen hier mit Ă€rztlichen Kollegen unentgeltlich teilt, wofĂŒr Dr. Retzek von vielen Kollegen aus dem In- und Ausland regelmĂ€ssig Anerkennung ausgesprochen bekommt. Dass Wissenschaftsrecherchen und Studien „das Standesansehen der Ärzte“ verletzen könnte, war Dr. Retzek nicht bewusst, er bedauert dies zutiefst und entschuldigt sich bei den betroffenen Kollegen.
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